Hipnosis clinica: Los siete principios del matrimonio emocionalmente inteligente (segunda parte)

La amistad protege contra los sentimientos negativos hacia la pareja, genera positivismo sobre el matrimonio y concede el beneficio de la duda

Ser amigos no evita las discusiones, pero si impide que las peleas escalen. La amistad permite que los intentos de desagravio, que son frases o acciones que impiden que la negatividad aumente sin control, permitan una reparación efectiva.

La amistad entre la pareja logra que los intentos de desagravio se interpreten en forma correcta. Pero en un estado de negatividad, los intentos (aún los más evidentes) tendrán un índice muy bajo de éxito.

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El que un matrimonio prospere o no, depende de estos intentos y está determinado por la fuerza de la amistad matrimonial y a veces de ayuda de terapia como la  hipnosis clinica.

Los matrimonios sólidos comparten una profunda sensación de trascendencia, es decir, respaldan las esperanzas y aspiraciones de su pareja y dan sentido a su vida en común. Honran y respetan al otro.

Ayuda a un especialista en  hipnosis clinica

La mayoría de los desacuerdos matrimoniales no tienen solución por no haber acudido a tiempo a pedir ayuda a un especialista en  hipnosis clinica  que podría haber impedido llegar a este desenlace.

Porque los desacuerdos están fundamentados en diferencias de personalidad, valores o estilos de vida. Se requiere comprender las diferencias esenciales que provocan el conflicto y aprender a vivir con estas diferencias honrándose y respetándose el uno al otro, así es como se da sentido a la relación.

Por otra parte se debe tomar en cuenta que hombres y mujeres son diferentes, antropológicamente en la evolución de la especie estas diferencias eran ventajas para sobrevivir. Las hembras criaban a los hijos, es relevante porque la producción de leche es afectada por el estado de relajación, que a su vez, se relaciona con la liberación de oxitocina en el cerebro.

Permitiendo un mejor manejo del estrés, al tranquilizarse la madre rápidamente se aumenta la posibilidad de supervivencia de los hijos, optimizando la cantidad de alimento.

Por el contrario, en los varones el estado de alerta y vigilancia era clave para la supervivencia. Por lo cual las descargas de adrenalina impiden que se tranquilicen fácilmente, implicando mayores posibilidades de sobrevivencia y procreación. Por lo cual, el sistema cardiovascular masculino es más reactivo, que el femenino y más lento para recuperarse de la tensión. Lo mismo sucede con la presión sanguínea, en los varones sube más y durante más tiempo.

Biológicamente los conflictos matrimoniales afectan más a los hombres que a las mujeres. Los hombres tienden más a los pensamientos negativos lo que mantiene su tensión, las mujeres recuperan más rápidamente la calma y a mostrarse conciliadoras. En este punto la hipnosis clinica  y la habilidad del hipnoterapeuta juega un papel fundamental.

Por lo cual los matrimonios siguen un patrón, son generalmente las mujeres quienes sacan a relucir los temas más difíciles. Mientras que los hombres intentarán evitar el tema, poniéndose a la defensiva, evadiéndose, siendo beligerantes o despectivos. Sin embargo todos los matrimonios (incluso los felices) siguen este patrón durante los conflictos, y no es un indicador de que el divorcio es inevitable.

Es importante poner atención en las señales o indicaciones de negatividad durante la interacción de pareja, que resultan en la muerte o infelicidad de un matrimonio.

Patricia Morales Tirado colegiada SIHC-ESP-2015-0279 hipnoterapeuta de la escuela oficial de hipnosis clinica

Hipnosis clinica: Los siete principios del matrimonio emocionalmente inteligente (primera parte)

Investigación innovadora en  hipnosis clinica  del Dr. John M

Quisiera compartir algunos conceptos de la investigación innovadora sobre la dinámica, el buen funcionamiento de un matrimonio exitoso y su relación con la hipnosis clinica.

Su rigurosa y extensa investigación dio como resultado siete principios para el buen funcionamiento de las parejas casadas, que son fundamento para una terapia efectiva a corto plazo, excelente para matrimonios en crisis o para parejas que quieren mantener su relación sólida.

Su teoría está basada en la inteligencia emocional, donde las parejas felizmente casadas, durante su cotidianidad mantienen una dinámica que impide que sus pensamientos y sentimientos negativos sobre su pareja, rebasen los aspectos positivos. Es decir, un matrimonio emocionalmente inteligente.

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Una pareja emocionalmente inteligente, que comprende y respeta al compañero y a la relación, tiene más probabilidades de mantener una feliz y sana relación.

Un matrimonio infeliz, aumenta en un 35% las posibilidades de caer enfermo o acortar nuestra vida en un período medio de cuatro años. Los matrimonios felices viven más tiempo y disfrutan de mejor salud que los divorciados o quienes están dentro de una relación infeliz

La infelicidad genera un estímulo fisiológico crónico y difuso, es decir, un estrés físico y emocional que implica un desgaste extra para el cuerpo y la mente, lo que es un promotor de enfermedades como hipertensión, afecciones coronarias, además de trastornos psicológicos como ansiedad, depresión, suicidio, violencia, psicosis, homicidio o drogadicción, que podrían solucionarse con la hipnosis clinica.

Por el contrario un matrimonio feliz beneficia en forma directa, aumentando la capacidad del sistema inmunológico para estimular las defensas del cuerpo contra la enfermedad (el divorcio puede inhibir las funciones del sistema inmunológico).

En un matrimonio hostil e infeliz, los hijos reportan elevados niveles de estrés, en comparación con niños de matrimonios estables y felices. Con el paso de los años estos niños muestran un mayor índice de absentismo escolar, depresión, rechazo a los compañeros, problemas de comportamiento (agresión), malas calificaciones e incluso fracaso escolar.

Aguantar un mal matrimonio por el bien de los hijos, es una grave error. Es dañino criar niños en un hogar dominado por el fuego cruzado entre los padres. Esta hostilidad aún tras el divorcio es igualmente dañina, en ambos casos los resultados son los mismos.

Los métodos tradicionales de terapia matrimonial, como las basadas en la comunicación, la validación y la escucha activa para la resolución de conflictos, comparten un muy alto de índice de recaídas y en muchos casos no benefician a la mayoría de las parejas. La hipnosis clinica nos va a ayudar en este proceso, la resolución de conflictos no es lo que hace funcionar un matrimonio. Todas las parejas incluso las felizmente casadas pueden tener peleas a gritos. Las discusiones no necesariamente dañan el matrimonio.

La base del programa es una simple verdad. Los matrimonios felices se sostienen en una profunda amistad. La pareja se conoce íntimamente, saben los gustos, la personalidad, las esperanzas y los sueños de su pareja. Muestran gran consideración el uno por el otro y expresan su amor con pequeños detalles cotidianos.

Patricia Morales Tirado colegiada SIHC-ESP-2015-0279 hipnoterapeuta de la escuela oficial de hipnosis clinica

¿Qué puede hacer la hipnosis por mí?

hipnosis clinicaLa hipnosis, palabra que proviene del griego hypnos (sueño), es una terapia alternativa que emplea una técnica específica para permitir acceder al inconsciente. Ahora bien, si tus dudas son acerca de la ayuda que está en condiciones de brindarte a ti en particular, sigue leyendo porque te sorprenderás de la gran cantidad de beneficios que puede prestarte para mejorar tu calidad de vida. Está ampliamente demostrado que la hipnosis clinica ayuda al tratamiento de diversas patologías, pudiendo actuar si se considera necesario en colaboración con disciplinas tales como la medicina, la psiquiatría y la psicología.

La práctica terapéutica centra su trabajo en el subconsciente del paciente para poder aplicar la terapia adecuada y con ello tratar y resolver de forma satisfactoria problemas físicos y psíquicos. En muchos casos acelera el proceso de recuperación. De tal forma, te puede ayudar a disminuir y hasta a erradicar un dolor físico, superar una adicción (comida, alcohol, tabaco, drogas), curar el insomnio, controlar los estados de ansiedad y las emociones negativas, terminar con obsesiones y compulsiones, vencer los estados depresivos y de tristeza, elaborar un conflicto de difícil resolución, elevar la autoestima. Si piensas que necesitas un verdadero cambio para salir adelante, encontrarás la solución dentro de ti mismo que te permita eliminar los bloqueos que se han arraigado en tu ser para poder avanzar y superarte.

Vale aclarar que no estamos hablando de magia ni de poderes especiales sino de una técnica con aval científico y que es campo de investigación continua, que ya utilizan en todo el mundo psiquiatras, psicólogos, psicoterapeutas, cirujanos, traumatólogos, odontólogos, etc. Lo primero que tienes que hacer es pedir una consulta con un hipnoterapeuta con formación acreditada. Tras el diagnóstico, el profesional estará en condiciones de ofrecerte un tratamiento personalizado a través de la terapia de hipnosis que establezca distintas metas y emplee las estrategias adecuadas hasta encontrar la solución a tu problema.

Está comprobado que la hipnosis es una terapia rápida, eficaz y que en ningún caso provoca efectos secundarios desagradables. Hay quienes temen perder el control de sí mismos con este tratamiento, pero lo cierto es que como paciente se te brindará toda la información acerca del estado al cual se te va a inducir, serás considerado con absoluto respeto y se te cuidará en todo momento. Vale la pena intentar superar tus miedos si lo que quieres es vivir mejor y ser feliz, nada más ni nada menos que ese es el propósito de la hipnosis clinica.

La ansiedad como emoción básica

hipnosis clinicaLa ansiedad es una emoción básica que forma parte de la dotación emocional de todos los seres humanos. Es considerada como una aportación útil del desarrollo evolutivo de nuestra especie. A través de un sofisticado sistema de procesamiento de la información, esta estructura cognitivo-afectiva se encarga de organizar, de la manera más eficaz, los recursos del individuo ante una situación anticipada como peligrosa, con el objetivo de preservarle de posibles daños.

La ansiedad es un proceso emocional normal, adaptativo e imprescindible para la vida.

Existe una clara diferencia entre la ansiedad y el miedo. En el miedo, el peligro se percibe como real, presente e inminente. La sensación de incontrolabilidad focalizada en la posibilidad de un daño o amenaza futura, o cualquier suceso potencialmente negativo, es característica de la ansiedad. Podríamos definir la ansiedad en términos de un estado de indefensión. La respuesta psicofisiológica está relacionada con el sustrato biológico del estado de preparación del organismo para contrarrestar la indefensión.

Lo que desencadena la ansiedad no son objetos o situaciones que impliquen un peligro o daño real o actual, en general se trata de elementos que han obtenido la capacidad de generar ansiedad a través de nuestro aprendizaje. El tipo de situaciones que provocarán ansiedad, en cada uno de nosotros, vendrá determinado por nuestra historia y características personales. El rango de situaciones que pueden provocar ansiedad es muy amplio, además puede ser ante estimulación externa o interna; muchas personas sufren ansiedad sin ser conscientes de qué estímulo ha disparado su ansiedad. Por lo tanto, las señales de ansiedad pueden ser muy amplias o muy concretas, así como conscientes o inconscientes; no obstante, independientemente de su naturaleza, cuando la persona considera que estas señales son amenazantes indican la necesidad de poner en marcha una respuesta eficaz, que estará cargada de activación y valoración afectiva negativa. La atención se desplazará hacia las señales potencialmente amenazantes. Con mucha frecuencia, la valoración que hacemos de la capacidad de afrontar la situación, suele ser negativa. De este modo, al valorarnos como poco eficaces se dispara la activación psicofisiológica y la percepción de una ejecución deficitaria, organizándose así un círculo vicioso que perpetúa la ansiedad.

Las consecuencias de estos procesos, son la tendencia a evitar la experimentación de la ansiedad y, por otro lado, el desarrollo de un estado de preocupación sostenido. Cuando la evitación y la preocupación interfieren, de manera importante, en nuestra vida diaria, estaremos probablemente ante un trastorno de ansiedad. Aquí será necesaria la intervención psicoterapéutica para interrumpir la ansiedad patológica a través de la hipnosis clinica.

Los principales trastornos de ansiedad están recogidos en los manuales DSM-IV-TR y CIE-10, pueden consultarse fácilmente en la red. A pesar de las diferencias que pueden existir entre los diferentes trastornos de ansiedad, todos ellos comparten la presencia de respuestas de ansiedad y miedo desproporcionados en relación con las condiciones reales; por todo ello, se darán conductas de escape y evitación.

Los trastornos de ansiedad, tras los trastornos depresivos, son los más comunes e incapacitantes de entre los problemas psicológicos. Las fobias específicas son las más prevalentes y el TOC (trastorno obsesivo compulsivo) el menos prevalente. Algunos suelen aparecer en la niñez, como las fobias específicas, mientras que en la mayor parte de los casos, su comienzo se da en la etapa temprana de la edad adulta.

Con respecto a la explicación del desarrollo y mantenimiento de los trastornos de ansiedad vemos que hay una naturaleza compleja y multicausal. Los modelos etiológicos iniciales enfatizaban el papel de los aspectos biológicos o del aprendizaje. Las teorías actuales se basan en modelos biopsicosociales, más sofisticados.

La evidencia científica muestra la existencia de diferentes tipos de vulnerabilidad o predisposición. En primer lugar se identifica una vulnerabilidad biológica de carácter hereditario. También existe una vulnerabilidad psicológica que se ha ido desarrollando a partir de experiencias de desarrollo tempranas. Los procesos psicológicos, basados en los procesos cognitivos y respuestas conductuales que describirán la adquisición y mantenimiento de los trastornos de ansiedad. Los modelos conductuales incluyen elementos procedentes de las teorías del condicionamiento clásico y operante. También tienen mucha importancia las influencias culturales, de manera que éstas influirán en el desarrollo y expresión de los trastornos de ansiedad.

Autor: Juan Antonio Morillas Kieffer, Vicepresidente y delegado de
Baleares SIHC, Psicólogo Especialista en Psicología Clínica, revisado por
Joan Luz